Selbsttherapie

Ohne selbst ein bisschen dazuzutun wird nichts.
Ich habe mir einen kleinen Sportpark eingerichtet, was allerdings nur eine Anregung sein kann.
Es kommt darauf an die Art der Behinderung zu berücksichtigen.

Man sollte die Übungen mit dem Therapeuten abstimmen, weil man mit falschen Übungen viel kaputmachen kann

Einige Therapiemittel kann man selbst bauen. Diese sind von meinem Vater:

* ein umgebauter Blumenroller
* das Schraubbrett
* ein Stück Besenstiel mit Griffverdickungen aus Isolationsmaterial, genannt Therapeutenknüttel

Blumenbrett

Blumenbrett

schraubbrett.jpg

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therapeutenknuttel.jpg

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Was mag man mit einem Therapeutenknüttel machen? Zum Beispiel die Unterbauchmuskulatur kräftigen.

 

unterbauchmuskulatur-1.jpg

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Einige Teile muß man sich selbst kaufen,oder lässt sie sich zu Weihnachten schenken:

  • Igelbälle,
  • Armmanschettengewichte,
  • Terraband,
  • verschieden große Bälle,
  • Powerball

 

diese-und-jenes.jpg

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Meine rechte Hand ist spastisch, deshalb habe ich mir die Therapieknete gekauft. Die war zwar nicht billig doch man kann einiges damit machen.Doch Vorsicht! Übungen auf alle Fälle mit dem Therapeuten abstimmen und vorher gut durchwärmen. Wärme löst auch die Spastik

 

aufspreizen-der-handinnenflachen.jpg

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langziehen-der-fingermuskeln.jpg

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vor-dem-aufspreizen-der-handinnenflachen.jpg

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erbsenbad-zum-anwarmen-der-hand.jpg

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