17.8.11

 

Ich hab ein neues (altes) Therapieinstrument. Eine Stange an der ich ein wenig stehen kann.
Hört sich wenig an doch für mich ist es viel.
Ich kann somit meine Rückenmuskulatur und Gesäsmuskulatur auch ein bisschen trainieren, das ging meistens nur in der Bauchlage. Doch dahin kam ich fast nie, weil ichnachts ein Bein in einer Schiene habe und somit nur auf dem Rücken liege.
Als Nebeneffekt hat man eine deutliche Steigerung des Grundtonus der Muskulatur was sich auch in schwergehenderen Gelenken äußert und Steigerung der neuropatischen Schmerzen, doch das muss man erst mal hinnehmen und andere Therapien entsprechend ausrichten.

24.8.10

Ich schreibe hier über meine kleinen Wehwehchen und merke in meiner eigentlich heilen Welt gar nicht wie um mich herum die Welt verrückt spielt. Das geht von Feuer bis zu Überschwemmungen.
Ein bischen was dringt ja doch vor wenn ich Abends die Nachrichten seh. aha, 20 Millionen Menschen obdachlos. Doch die Auswirkungen der Probleme, die der Planet hat kommen näher. Und was kann ich machen, außer ein bisschen Geld zu spenden?

Der Koffertest hat bei der Ergotherapie an den Tag gebracht, dass ich den Koffer am gestreckten Arm, Handöffnung nach unten nicht halten kann weil die dann obenliegenden Muskeln zu wenig trainiert sind um zusätzlich zum eigenen Gewicht die verkürzten Rumpfmuskeln und das Gewicht des Koffers ca. 2,5 Kg zuzüglichh eines Reiseatases-DDR zu halten, geschweige denn längere Zeit.

Die Ursache ist in der Sitzhaltung zu suchen. Während ich so fast alles mit dem linken Arm mache, ist der rechte Unterarm fast immer auf die Armstütze des Rollstuhls aufgelegt. Dadurch wird der Oberarm fast gänzlich entlastet, nch dazu wird dem Rumpf Halt gegeben was sich negativ auf die Rumpfstabilität auswirkt.

Die Lösung liegt wiederum in einer anderen Sitzhaltung.
Weiter auf dem Rollstuhl nach vorn gerutscht und viele kleine Probleme sind gelöst.

MARGYs Blog » Blog Archive » 40.6.09

MARGYs Blog » Blog Archive » 40.6.09.

es geht nicht mehr so schnell mit den fortschritten wie in den ersten tagen, aber stetig vorwärts.
jetzt beginnt auch der schmerz sich zu verändern. aus dem spitzen, stechendem nervenschmerz ist ein zur körperaussenseite hin abgedämpfter schmerz geworden. nur in den am meisten spastischen bereichen, dem rechten fuss und dem hüftbeuger, sowie in der rechten hand, ist es etwas stechender.
am wochenende ist mir von mehreren seiten, alles leute, die mich ca. ein halbes jahr nicht gesehen hatten, dass meine sprache akzentuierer geworden ist.
neuraltherapie, dass sind spritzenvon procain 1% in die skelettmuskulatur der wirbelsäule, inverbindung mit physio,- ergotherapie und logopatie.die spriten bewirken eine blockade des vegetativen nervensystems.
ich versuche immer noch herauszufinden was es bedeutet, dass die neuraltherapie nicht wissenschaftlich nachgewesen ist, wo sie doch funktioniert.

wir hatten jetzt im netz eine diskussion zum thema sport. mir fällt dazu eine tatsache ein, deren bestandteile sich zwar auf mich beziehen und damit einzigartig sind, aber dieser, oder jener wird sich in einzelnen teilen wiedererkennen.
vor vier jahren beschloss ich, ich mache jetzt rumpfbeuge und in einem jahr kann ich mich dann ohne die arme zu benutzen aufsetzen.
ich kann es jetzt noch nicht, aber fast.
denn ich wusste damals einige dinge noch nicht.

• therapieerfolge lassen sich nur erzielen, wenn man sie komplex trainiert. die bauchmuskulatur allein bringt es nicht. es gibt immer muskeln die ziehen und muskeln die gegenhalten.
• viel bringt nicht gleich viel. therapieerfolge können nur kontinuierlich in kleinen schritten erzielt werden.
• wenn die muskulatur, wie in meinem fall, ein jahr fast degeneriert ist brauch es viel zeit um sie wieder aufzubauen und die entstandenen verkürzungen zu überwinden.
• die entstehenden biochemischen prozesse setzen scherzen in meinemfalle frei, nerven schmerzen die propotional mit dem kraftzuwachs steigen und nur in kleinen schritten ertragbar sind und wiederum nur komplex verarbeitet werden können, auch die psychologische komponente ist wichtig.
• dem kraftzuwachs stehen nebenwirkungen von medikamenten im wege.

das ist bestimmt noch nicht alles was ich lernen muss.

immer Ärger mit der Spastik

Als ich das Wochenende in der WG war hat sich diese bescheuerte Psoasspastik wieder gemeldet. Durch die veränderten Sitzbedingungen saß ich mehr mit dem Beckenkamm aufrecht, so dass die Muskulatur anders belastet wurde.
Die Psoasspastik wirkt sich auf die gesamte rechte Seite aus, ich hatte sogar Schmerzen in der rechten Halsseite, als ob ich Zug bekommen hätte.
Weiterhin wirkt sich heut das Wetter unschön auf die Schmerzsituation aus. Die Enden der Extremitäten, also Fußzehen und vor allem Fingerspitzen brennen und zugleich ist es finster, so dass ich das Licht an hab und die Dächer sind nass.
Der Psoasmuskel, oder der Große Beinheber ist einer der größten Muskeln und umfangreich mit anderen Muskelgruppen verbunden. Es scheint nicht möglich im Sitz seine Lage zu verändern ohne ihn zu belasten das System zieht sich ja von den Oberschenkeln bis zum Rücken.
Also werde ich mir von meiner Physiotherapeuten einige Übungen beibringen lassen, die der Spastikveränderung entgegenwirken.
Spastik ist ja eigentlich eine Symptomatik für falsch geknüpfte Verbindungen im Gehirn.
Das einzige Kraut dagegen sind Übungen physiologisch richtigen Bahnen, also per Therapie dem Gehirn beibringen wie die Bewegungen richtig auszuführen sind.

Wie ich aus eigener Erfahrung sagen kann funktioniert das, es ist aber eine sehr langwierige Arbeit, die sich über Jahre hinzieht.

psoas